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< クレニオセラピー@ADIO塾 <受講者感想インタビュー★加藤莉紗さん>  |  一覧へ戻る

さくら満開♡ 今年もワラーチの季節がやって来ました♬

太陽こんにちは。 太陽
葛飾区金町にある 古民家サロン、ストレート・カイロプラクティック&クレニオセラピー
アディオ カイロプラクティックの坂本剛 ですしあわせ


の季節になると思い出す。

2008年、僕は走り始めた。
4月に開催されるランニングイベントに参戦するためだ。

それまで、走ることは大嫌い。
案の定、膝の痛みで 1kmしか走れない。
でも、練習した。

桜を見ながら、泣きながら走った。



そして10Kmの大会に出走した。

死んだ ...(苦笑)



それから、一週間は駅の階段が怖かった。

やはり僕には走る能力が備わっていない!
走ることを諦めた。



2010年、あることが切っ掛けで人体実験を開始した。

僕は、ランニングシューズを捨てて走り始めた。

その年から、僕は、つくば、霞ヶ浦、勝田、東京などのフルマラソン。
100Kmのウルトラマラソン、90Kmのウルトラトレイル、トライアスロン。

50歳を目前にして、それまで不可能と思っていたことに挑戦し、楽しく乗り越えることができた。

その切っ掛けを作ったのが、一足のサンダル "ワラーチ"



野生を呼び覚まし、本来人類が持っている走る能力を覚醒させるワラーチをひとりでも多くの人に体感して欲しい。

毎年好評の"野生を呼び覚ますワラーチワークショップ"。
4月からスタートします。

Coming soooon!!




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(感想レポ)自分で作るから愛着が湧く 『ワラーチ』、重心変わって気持ちいい♡

太陽こんにちは。 太陽

東京・北千住にある 隠れ家サロン、頭蓋骨調整専門サロン クレニオセラピー・アディオ
クレニオ セラピストの 坂本 儀恵 (Yoshie Sakamoto) ですしあわせ


おまたマスターで 腱引き師の 矢古宇 一江さんがワラーチづくりに来てくださいました。

矢古宇さんとは、今年の6月
京都での開脚システム講座でお会いしたのが初めて。

京都でお会いしたので、
勝手に関西近郊にお住まいの方だと勝手に勘違いしてました・・

京都でお会いしてから
東京で行われる いろいろなセミナーや勉強会でお会いする機会が増え、
私のFacebookの投稿も見てくださっているよう

うれしすぎる


まずは、
 ・足の構造
 ・ワラーチとは何ぞや?
 ・靴のいいとこ・悪いとこ
 ・足にとって、体にとって一番いい「靴」とは?

などなどの座学から始まります



そして、実践編・・・

(感想レポ)自分で作るから愛着が湧く 『ワラーチ』、重心変わって気持ちいい♡


ワラーチを作っていくための、準備をしていきます。

写真では分からないかもしれませんが、
一番最初の 足型を取っていくことが 結構重要なポイントとなっていきます

完全100% オーダーメイドのサンダル、ワラーチ

足のサイズは同じでも、人それぞれ足の形が違うので
同じサイズと言えども、人のワラーチを借りて履くと 居心地が悪く感じるのは
型紙を取る時に一緒にチェックする 「紐を通す穴の場所決め」 だったりします!!


(感想レポ)自分で作るから愛着が湧く 『ワラーチ』、重心変わって気持ちいい♡


さぁ、紐を通していきましょう!!


まずは、右側の紐通しを
同じテンポで、一緒に通していきます。

そして、片方通し終わったら、
 「もう片方は、自分でやってみましょう♬ 」となるのですが・・

今までスムーズに自分一人でできた方は・・
一人もおりません・・

当然ですが、イジワルなんてしませんよ!

もう片方も、一緒にじっくり! 丁寧に! 通していきます。



さぁ、できた

(感想レポ)自分で作るから愛着が湧く 『ワラーチ』、重心変わって気持ちいい♡



ワラーチを作ってみての感想♡

ワラーチを作っての帰り道途中で、こんなメールを送ってくださいました。

「実際歩いてみて、ちゃんとつま先重心で歩けてなかったことに気づいたわ~~。
 いいね~、これ。」



その後、ご自身のFacebookページにもこんな素敵な感想をアップしてくださいました。
許可を得て、掲載させていただきますね♬


『ワラーチ』づくりしてきました!

おまたマスターで、クレニオ プラクティショナーの坂本よしえさんと開脚システム講座で繋がったのがきっかけ。

ワークショップの記事を見て、これ良さそう!とピピッときて、申し込み♬

カイロプラクターの坂本 剛さんが丁寧に教えてくださいました。

本家はメキシコ。古タイヤで作られたワラーチ。

マンツーマンで教えてもらえたので、1時間半くらいでできました。
作業自体は30分くらいだったです。

自分の足型で作るオーダーメイド♬
工作気分で楽しい時間でした。

履いた感覚は
限りなく裸足に近い!
つま先重心の歩き方に自然にならざるを得ない!
自分で(けっこう助けてもらいながら)作るから愛着がわく!

これはカラダの使い方が自然に上手くなるよなあと納得しました。

剛さんは、45歳から走りはじめて今や本格的なランナー。もちろんワラーチで走ります。
「ふと気づいたら40キロ走っていた」なんてこともあったそうです(驚)

今度は、ランニングのセミナーにもチャレンジしてみます。
ワラーチでなら走るのが楽しいかも。



これからもまだまだ夏も真っ盛り、
「ワラーチWS」も熱く、楽しく開催していきます!

ワラーチに興味がある方、作ってみたいと思った方、
お気軽にご連絡ください♬ (TEL:03-6806-2388

この夏も、ワラーチ と一緒に
海に! 花火に! 浴衣と合わせて♡ 楽しみましょう!





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IT戦士にワラーチを!! <体のプロが教える☆ワラーチWS>

太陽こんにちは。 太陽
東京・北千住にある 隠れ家サロン、ストレート・カイロプラクティック&クレニオセラピー
アディオ カイロプラクティックの坂本剛 ですしあわせ


先日、池袋にある某IT企業さんのご依頼で、
社員総会後のアイスブレイクとして ワラーチのワークショップを行って来ました。

IT戦士にワラーチを!! <体のプロが教える☆ワラーチWS>


約50名の社員さんの中でワラーチを知っているのは、
以前に僕のワークショップに参加され、愛用している数名のみ。

ほとんどの方は、「ワラーチってなに??」って状態での
ワークショップ開始です!!


前半は、
  • 僕がなぜワラーチを進めているのか
  • 足の構造、靴に頼った現代の問題点
  • ワラーチで本来の機能を取り戻すことによる変化

をお伝えしてから、ワラーチ作りを開始しました。


IT戦士にワラーチを!! <体のプロが教える☆ワラーチWS>


さすがに、50人もいると大変ですね・・

友人二人にお手伝いいただきましたが、
いなかったら倒れていたかも・・


90分ほどかけて、全員のワラーチが完成!

IT戦士にワラーチを!! <体のプロが教える☆ワラーチWS>



履きごごちの感想も上々!

「明日から私服の出向先には履いていきます!!」
なんて声も聞きました。

参加された方の一部でもいいので、
体が持つ機能の素晴らしさに気づいてくれたらいいな




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今年もワラーチWS始動しました!

太陽こんにちは。 太陽
東京・北千住にある 隠れ家サロン、ストレート・カイロプラクティック&クレニオセラピー ADIOの坂本剛 ですしあわせ


昨年、大好評をいただいたワラーチワークショップ。

今年もガンガン行なっていきます。

でも、昨年と同じことをやっていては面白くない!!!
今年は一味もふた味も違う、楽しくて、タメになることをどんどん提供していきます。

  • 大人の工作ワラーチ作り
  • 実は1Kmも走ることができなかった僕
  • 一日1万歩は棺桶への早歩き
  • 歩き方であなたの人生が変わる
  • 実は人間は地上最速の動物
  • 裸足ウォーク&ランニングで野生の体を取り戻す
  • 足から全身の健康を考える
  • 【実技】姿勢改善、ひざ痛、腰痛、肩こり撃退
  • 【実技】ナチュラルウォーク&ナチュラルラン

体のプロフェッショナルの視点から、足と体の構造機能をしっかり解説。
ワラーチを使いこなすための体の使い方もしっかり指導していきますよ!!

昨日行ったワークショップも大好評!

今年もワラーチWS始動しました!

今年もワラーチWS始動しました!



また告知しますので、参加してこの夏は靴を脱ぎ捨ててみませんか


ワークショップ参加者さんからの感想


音声が出せない人用に、感想をテキストにしてみました♬

初ワラーチ(^^♪
かねてから僕の周りで たくさんワラーチを履いている人がいて
「早く僕も履きたいな!!」とずっと思っていました。
やっと念願のワラーチ、自分でも作ることができました!!

感想なのですが、
3時間というプログラムだったのですが、
気が付いたら あっという間に過ぎていました。

ワラーチを作り始める前に、
坂本さんが足の構造などをしっかりと教えてくれたので
「あぁ。このこと、全然知らん人だらけやん!」というのと
「みんな知ったらいいのにな・・」と思いました。

(ワラーチづくりの)作業自体は楽しかったです。
実際に自分の足に合わせて紐を組んでいくと、
靴と違って どんどん自分の足になじんでいき
フィット感があったというのが
まず足を通してからの第一印象でしたね。

その後、実際にフィールドワーク的に
屋外でもランニング・ウォーキングをしたのですが
足が勝手に出てくるという感じでした。

これ多分、昔の人は
先人の知恵として うまいこと
疲労せずに歩いたり、走ったりできていたので
人間本来の機能をうまく使いこなすと
自分もうまく疲れずに歩いたり、走ったりできるんだろうなぁ。

これ慣れるまで正直大変かもしれませんが、
せっかく手に入れたワラーチを履きこなしていきたいと思っています。

今日は、ありがとうございました(^^♪




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<満席10/10>大人の工作「ワラーチをつくろう!WS」(大好評ADIO賄い付き)

太陽こんにちは。 太陽

東京・北千住にある 隠れ家サロン、頭蓋骨調整専門サロン クレニオセラピー・アディオ
クレニオ セラピストの 坂本 儀恵 (Yoshie Sakamoto) ですしあわせ


大好評過ぎる「ワラーチを作ろう!」ワークショップを、2016年10月10日(火・祝日) 15:00~、北千住・アディオ カイロプラクティックにて緊急開催しちゃいます。
し・か・も・・、美味しすぎるまかない付きです♡ (๑˃̵ᴗ˂̵)و



秋の気配感じる季節ですが、まだまだワラーチはオンシーズン!

今シーズン50名以上のワラーチ仲間を作り、大好評のワークショップ。今年はこれが最後になるかも・・

前回大好評のアディオまかない付き!
ワンドリンクのつきますよ! もちろんアルコールもあります♡ \(о♡∀♡о)/


<募集中 10/10>大人の工作「ワラーチをつくろう!WS」(大好評ADIO賄い付き)


◆そもそもワラーチって??◆
メキシコの山奥に住むタラウマラ族。
彼らは、古タイヤのゴムを足の形に繰り抜いて、そこに革紐を通しただけのサンダルで、 山の中を駆け回っています。
しーーかーーも、めちゃ早い!
さーーらーーに、怪我も少ない!!
彼らの履いている走れるサンダルがワラーチってわけです。

◆ワラーチランニングのススメ◆
ランニングを始めるとき、靴だけはいいのを買わないと怪我をするなんていうのが一般的ですよね?
でも、そもそも人間って裸足で大地に立っている時こそ、一番ニュートラルな状態。

靴底や中敷きで補正をかけている方が逆に不自然だと思いませんか?
だったら、靴に頼るのではなくて、裸足でいる時に一番パフォーマンスが上がる身体の使い方も手に入れちゃいましょう。
走り方が身につけば、故障は格段に減る、らしいですよ。

タラウマラ族の生活に息づいているワラーチ。
そもそも靴が原因で怪我なんてしていたら文化として根付くわけもない(笑)
手作りの靴は、きっとあなたの足の裏に寄り添ってくれるでしょう。

大人も子供もお一人での参加大歓迎で~す!!


◆ナビゲータ◆
ナビゲータ・坂本 剛★【好評過ぎて緊急開催】ワラーチを親子で作ろう!(賄い付き) 坂本 剛 (Takeshi Sakamoto)

高校生まで肥満児で運動なんか大嫌い!
長距離走なんて死んでもムリと思っていました。

45 才の時にジョギングシューズをもらったので走ってみたら1Km で膝痛... 撃沈..(T△T)
でも1冊の本と出会い、シューズを捨て、人間の機能を発揮させ、地球と一体になるナチュラルランニングをはじめました。

その後、フルマラソン完走たくさん、ハーフマラソン裸足で完走、47 才で90Km の山岳トレイルレース100Kmのウルトラマラソンなど完走。48 才でトライアスロン挑戦し完走。
座右の銘は「老いるから走れ無くなるのではない、走ることを止めたから老いてゆくのだ!」


◆ワラーチ ワークショップ詳細 ◆
日 時:
10月10日(月)体育の日 15:00~18:00
(15:00~17:00ワークショップ、17:00~まかない付き懇親会)
定員数:
8名様
参加費:
☆親子参加 7,000円
 (大人1名、子供1名、2人分材料費4,000円含む)
 ご家族での追加参加は、この料金に1名につき2,000円の追加料金
☆大人の単独参加 5,000円
☆大人のペア参加 お二人で 9,000円
☆子供の単独参加 3,000円
☆過去に坂本主催のワラーチワークショップに参加された方で、再受講される方の見学は無料です
 まかない食事代として、1,000円いただきます。ワラーチ作る方は、材料費2,000円
会 場:
アディオ カイロプラクティック
〒120-0037
東京都足立区千住河原町27-1 No.14950
TEL : 03-6806-2388
最寄駅からの歩き方 ⇒ http://www.adio-chiro.com/salon_info/
持ち物:
鉛筆かボールペン ハサミ
 ※紙とソール(約7mm厚のゴム)を切るためのハサミ
少し大きめが使いやすい(なければ、お貸しします)
その他:
ワラーチのソールは黒です。
結ぶ紐にお好みの素材、色がある方はご持参ください。
一足分で3mあれば足ります。
当方では12mm幅の真田紐を用意します。色は未定です。
後でご自身で交換も可能です。


◆主な内容◆
・ワラーチについて
・ワラーチ作成タイム
・ワラーチの使い方・歩き方、走り方

過去の開催の様子はこちらから↓
http://www.adio-chiro.com/blog/entry/post-45/


◆ワラーチWSのお申し込み◆
当イベントへのご参加希望の方は、お電話(03-6806-2388)よりご連絡ください。

※ 材料仕入れの関係のため、フォームでのお申し込みは締め切りました!
 ご興味のある方は、お電話にてご連絡ください。材料の在庫があれば、大丈夫かもしれません。^ ^





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【好評過ぎて追加開催】ワラーチを作ろう!(賄い付き)

太陽こんにちは。 太陽

東京・北千住にある 隠れ家サロン、頭蓋骨調整専門サロン クレニオセラピー・アディオ
クレニオ セラピストの 坂本 儀恵 (Yoshie Sakamoto) ですしあわせ


大好評過ぎる「ワラーチを作ろう!」ワークショップを、2016年9月24日(土) 16:00~、北千住・アディオ カイロプラクティックにて緊急開催しちゃいます。
し・か・も・・、美味しすぎるまかない付きです♡ (๑˃̵ᴗ˂̵)و



秋の気配感じる季節ですが、まだまだワラーチはオンシーズン!

今シーズン50名以上のワラーチ仲間を作り、大好評のワークショップ。今年はこれが最後になるかも・・

前回大好評のアディオまかない付き!
ワンドリンクのつきますよ! もちろんアルコールもあります♡ \(о♡∀♡о)/


◆そもそもワラーチって??◆
メキシコの山奥に住むタラウマラ族。
彼らは、古タイヤのゴムを足の形に繰り抜いて、そこに革紐を通しただけのサンダルで、 山の中を駆け回っています。
しーーかーーも、めちゃ早い!
さーーらーーに、怪我も少ない!!
彼らの履いている走れるサンダルがワラーチってわけです。

◆ワラーチランニングのススメ◆
ランニングを始めるとき、靴だけはいいのを買わないと怪我をするなんていうのが一般的ですよね?
でも、そもそも人間って裸足で大地に立っている時こそ、一番ニュートラルな状態。

靴底や中敷きで補正をかけている方が逆に不自然だと思いませんか?
だったら、靴に頼るのではなくて、裸足でいる時に一番パフォーマンスが上がる身体の使い方も手に入れちゃいましょう。
走り方が身につけば、故障は格段に減る、らしいですよ。

タラウマラ族の生活に息づいているワラーチ。
そもそも靴が原因で怪我なんてしていたら文化として根付くわけもない(笑)
手作りの靴は、きっとあなたの足の裏に寄り添ってくれるでしょう。

大人も子供もお一人での参加大歓迎で~す!!


◆ナビゲータ◆
ナビゲータ・坂本 剛★【好評過ぎて緊急開催】ワラーチを親子で作ろう!(賄い付き) 坂本 剛 (Takeshi Sakamoto)

高校生まで肥満児で運動なんか大嫌い!
長距離走なんて死んでもムリと思っていました。

45 才の時にジョギングシューズをもらったので走ってみたら1Km で膝痛... 撃沈..(T△T)
でも1冊の本と出会い、シューズを捨て、人間の機能を発揮させ、地球と一体になるナチュラルランニングをはじめました。

その後、フルマラソン完走たくさん、ハーフマラソン裸足で完走、47 才で90Km の山岳トレイルレース100Kmのウルトラマラソンなど完走。48 才でトライアスロン挑戦し完走。
座右の銘は「老いるから走れ無くなるのではない、走ることを止めたから老いてゆくのだ!」


◆ワラーチ ワークショップ詳細 ◆
日時:9月24日(土)16:00~19:00 (16:00~18:00ワークショップ、18:00~まかない付き懇親会)
参加費:
☆親子参加 7,000円(大人1名、子供1名、2人分材料費4000円含む)
 ご家族での追加参加はこの料金に1名につき2,000円の追加料金。
☆大人の単独参加:5,000円
☆子供の単独参加:3,000円
☆過去に坂本主催のワラーチワークショップに参加された方で、再受講される方の見学は無料です。
 まかない食事代1000円いただきます。
 ワラーチ作る方は、材料費 2,000円。
定員数:8名様

持ち物:鉛筆かボールペン
ハサミ ※紙とソール(約7mm厚のゴム)を切るためのハサミ。
少し大きめが使いやすい。(無ければお貸しします)
その他:ワラーチのソールは黒です。
結ぶ紐にお好みの素材、色がある方はご持参ください。
一足分で3mあれば足ります。
当方では12mm幅の真田紐を用意します。色は未定です。
後でご自身で交換も可能です。


◆主な内容◆
・ワラーチについて
・ワラーチ作成タイム
・ワラーチの使い方・歩き方、走り方

過去の開催の様子はこちらから↓
http://www.adio-chiro.com/blog/entry/post-45/


◆ワラーチWSのお申し込み◆
当イベントへのご参加希望の方は、お電話か、以下申込みURLよりご連絡ください。
 電話:03-6806-2388
 URL:http://www.zugai-chosei.com/





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