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アディオからのお知らせ ADIO賄い

【9/18】ランチミールス付き★南インドの定番スープ『ラッサム』を作っちゃおう!

ランチミールス付き★南インドの定番スープ『ラッサム』を作っちゃおう!


ラッサムをご存知ですか?
ラッサムは南インド料理には、欠かせないスープです。

辛さと酸味が絶妙に組み合わさった刺激的なトマトベースのスープ!!
作り方はとても簡単💕
慣れれば、30分程度で完成します。

同じ南インド料理の野菜カレー、サンバルと野菜の惣菜ポリヤル、ご飯を添えればベジタブルミールスの完成です。

薬効成分を多く含む『ラッサム』

ラッサムには、
  • 殺菌消毒作用が強く便秘解消効果抜群なタマリンド
  • 鎮痛解熱や解毒効果のあるブラックペッパー
  • 体を温め滋養強壮や体力増強に欠かせないニンニク
  • ビタミンCたっぷりで抗がん性や免疫力強化作用の強力なリコピンを含むトマト
  • 肝臓や胃腸を保護して癌や糖尿病を防ぐターメリック
  • 代謝や血液循環を良くして疲労回復や冷えに効果があると言われるカプサイシンを多く含む唐辛子

など薬効成分が多く含まれているスパイスが入っており、
まさに薬膳カレーの代表選手!

ぜひこの機会に作り方を覚えて、残暑の疲れを吹き飛ばしましょう。
ご自宅で作れるスパイスセットのお土産付き!!


★☆ 過去の開催の様子はこちらから↓ ☆★
 https://www.zugai-chosei.com/blog/category/food/takeshis-bar/

南インド料理教室の概要

日 時
2019年9月18日(水) 12:00~15:00
会 場
アディオ カイロプラクティック
東京都葛飾区東金町3-27-1(地図
参加費
6,000円
(ランチミールス、1ドリンク、お土産スパイス付き)
定員数
8名様
最寄駅
JR常磐線各駅停車(千代田線) 金町駅より徒歩 7分
京成線・京成金町駅 より徒歩 8分

「駅からの歩き方」ページをご用意しております。
https://www.zugai-chosei.com/access/
お申込み方法
お電話(090-3218-8930)か、こちらの 申込みフォーム よりお申し込みください。

【8/22】夏だ!カレーだ!ワラーチだ!★ワラーチ作って、カレーを食べよう♪

夏だ!カレーだ!ワラーチだ!★ワラーチ作って、カレーを食べよう♪


大好評ワラーチワークショップに参加して、
アディオ代表が十数年研究を続けている南インドカレーが食べられるゴージャス企画!

南インドカレーで体の中から、ワラーチで足元から、元氣なカラダを取り戻せ!v

ワラーチWS のお申し込みはこちらから! =>



受講者からの感想

  • サンダルでこんなに姿勢が変わるなんてビックリ
  • 思ったより簡単にできました。家履き、職場用にあと2足作ります
  • 今までと歩き方が変わったせいか初め筋肉痛がありましたが、それがいい刺激できもちいい!
  • ワラーチで歩き方、姿勢、生活、あらゆるものが原点回帰する気がします
  • 夢中で工作したのなんて何十年ぶり、楽しかった
  • 坂本さんがワラーチに行き着いたお話が面白い! ランニングに挑戦しようと思いました

そもそもワラーチって、なに??

大人の工作! タラウマラ族のワラーチづくりWSメキシコの山奥に住むタラウマラ族。
彼らは、古タイヤのゴムを足の形に繰り抜いて、そこに革紐を通しただけのサンダルで、 山の中を駆け回っています。
しーーかーーも、めちゃ早い!
さーーらーーに、怪我も少ない!!
彼らの履いている走れるサンダルがワラーチってわけです。

講師プロフィール

ワラーチ職人 坂本 剛(Takeshi Sakamoto)坂本 剛 (Takeshi Sakamoto)

高校生まで肥満児で運動なんか大嫌い!
長距離走なんて死んでもムリと思っていました。

45才の時にジョギングシューズをもらったので走ってみたら1Kmで膝痛... 撃沈..(T△T)
でも1冊の本と出会い、シューズを捨て、人間の機能を発揮させ、地球と一体になるナチュラルランニングをはじめました。

その後、フルマラソン完走たくさん、ハーフマラソン裸足で完走、47才で90Kmの山岳トレイルレース100Kmのウルトラマラソンなど完走。48才でトライアスロン挑戦し完走。
座右の銘は「老いるから走れなくなるのではない。走ることを止めたから老いてゆくのだ!」

ワラーチ ランニングのススメ

ランニングを始めるとき、靴だけはいいのを買わないと怪我をするなんていうのが一般的ですよね?
でも、そもそも人間って裸足で大地に立っている時こそ、一番ニュートラルな状態。

靴底や中敷きで補正をかけている方が逆に不自然だと思いませんか?

だったら、靴に頼るのではなくて、
裸足でいる時に一番パフォーマンスが上がる身体の使い方も手に入れちゃいましょう。
走り方が身につけば、故障は格段に減る、らしいですよ。

タラウマラ族の生活に息づいているワラーチ。
そもそも靴が原因で怪我なんてしていたら文化として根付くわけもない(笑)
手作りの靴は、きっとあなたの足の裏に寄り添ってくれるでしょう。

大人も子供もお一人での参加大歓迎で~す!!

ワークショップ概要

日  程
2019年8月22日(木)13:00~16:00
参 加 費
☆一 般 : 7,000円(カレー定食、1ドリンク付き)
☆再受講 : 5,000円
☆子供(小学生以下): 3,000円
定  員
8名
主な内容
ワラーチについて
ワラーチ作成タイム
ワラーチの使い方・歩き方、走り方

過去の開催の様子はこちらから↓
https://www.zugai-chosei.com/blog/category/wara-chi/
会  場
アディオ カイロプラクティック
〒125-0041
東京都葛飾区東金町3-27-1 (地 図
最寄駅
JR常磐線各駅停車(千代田線) 金町駅より、徒歩 7分
京成線・京成金町駅より、徒歩 8分
駅からの歩き方
以下ページをご参照ください。
https://www.zugai-chosei.com/access/
電話番号
090-3218-8930
持ち物:
鉛筆かボールペン
ハサミ ※紙とソール(約7mm厚のゴム)を切るためのハサミ
キッチンばさみがおすすめです。(なければ、お貸しします)
その他:
ワラーチのソールは黒です。
結ぶ紐にお好みの素材、色がある方はご持参ください。
一足分で3mあれば足ります。
当方では12mm幅の真田紐を用意します。色は未定です。
後でご自身で交換も可能です。
お申込み方法
お電話(090-3218-8930)か、こちらの 申込みフォーム よりお申し込みください。




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【5/3】横浜開催☆"ワラーチ"を作って、美味しいお肉を食べよう!

横浜開催☆


ゴールデンウィーク特別企画
今シーズンも爆裂好評開催中のワラーチワークショップが横浜開催。

しかも

やばいよ

アフターは屋上でBBQ

しかも、用意する肉が凄い!
新宿の焼肉店のお肉やホルモン用意します!


受講者からの感想

  • サンダルでこんなに姿勢が変わるなんてビックリ
  • 思ったより簡単にできました。家履き、職場用にあと2足作ります
  • 今までと歩き方が変わったせいか初め筋肉痛がありましたが、それがいい刺激できもちいい!
  • ワラーチで歩き方、姿勢、生活、あらゆるものが原点回帰する気がします
  • 夢中で工作したのなんて何十年ぶり、楽しかった
  • 坂本さんがワラーチに行き着いたお話が面白い! ランニングに挑戦しようと思いました

そもそもワラーチって、なに??

大人の工作! タラウマラ族のワラーチづくりWSメキシコの山奥に住むタラウマラ族。
彼らは、古タイヤのゴムを足の形に繰り抜いて、そこに革紐を通しただけのサンダルで、 山の中を駆け回っています。
しーーかーーも、めちゃ早い!
さーーらーーに、怪我も少ない!!
彼らの履いている走れるサンダルがワラーチってわけです。

講師プロフィール

ワラーチ職人 坂本 剛(Takeshi Sakamoto)坂本 剛 (Takeshi Sakamoto)

高校生まで肥満児で運動なんか大嫌い!
長距離走なんて死んでもムリと思っていました。

45才の時にジョギングシューズをもらったので走ってみたら1Kmで膝痛... 撃沈..(T△T)
でも1冊の本と出会い、シューズを捨て、人間の機能を発揮させ、地球と一体になるナチュラルランニングをはじめました。

その後、フルマラソン完走たくさん、ハーフマラソン裸足で完走、47才で90Kmの山岳トレイルレース100Kmのウルトラマラソンなど完走。48才でトライアスロン挑戦し完走。
座右の銘は「老いるから走れなくなるのではない。走ることを止めたから老いてゆくのだ!」

ワラーチ ランニングのススメ

ランニングを始めるとき、靴だけはいいのを買わないと怪我をするなんていうのが一般的ですよね?
でも、そもそも人間って裸足で大地に立っている時こそ、一番ニュートラルな状態。

靴底や中敷きで補正をかけている方が逆に不自然だと思いませんか?

だったら、靴に頼るのではなくて、
裸足でいる時に一番パフォーマンスが上がる身体の使い方も手に入れちゃいましょう。
走り方が身につけば、故障は格段に減る、らしいですよ。

タラウマラ族の生活に息づいているワラーチ。
そもそも靴が原因で怪我なんてしていたら文化として根付くわけもない(笑)
手作りの靴は、きっとあなたの足の裏に寄り添ってくれるでしょう。

大人も子供もお一人での参加大歓迎で~す!!

ワークショップ概要

日  程
2019年5月3日(金)11:00~16:00

11:00~ ワラーチWS
13:00~ BBQ
参 加 費
☆一  般 : 9,000円
☆子供(小学生以下): 5,000円
☆ワラーチ作りのみ : 6,000円
定  員
8名
主な内容
ワラーチについて
ワラーチ作成タイム
ワラーチの使い方・歩き方、走り方

過去の開催の様子はこちらから↓
http://www.zugai-chosei.com/blog/category/wara-chi/
会  場
ヒーリングエステ・ハートハウス
横浜市西区楠町18-1 MMYBILD 801
最寄駅
横浜駅西口より徒歩10分
当日の連絡先
090-3218-8930
持ち物:
鉛筆かボールペン
ハサミ ※紙とソール(約7mm厚のゴム)を切るためのハサミ
キッチンばさみがおすすめです。(なければ、お貸しします)
その他
ワラーチのソールは黒です。
結ぶ紐にお好みの素材、色がある方はご持参ください。
一足分で3mあれば足ります。
当方では12mm幅の真田紐を用意します。色は未定です。
後でご自身で交換も可能です。
キャンセルポリシー
バーベキュー材料の仕入れがありますので、
 ・前日のキャンセルは、参加費の50%
 ・当日のキャンセルは、参加費の100%

を徴収させていただきます。
お申込み方法
お電話(090-3218-8930)か、こちらの 申込みフォーム よりお申し込みください。




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【8/29】楽しい美味しい企画☆ワラーチ作りながら、下町酎ハイの歴史を辿る

楽しい美味しい企画☆ワラーチ作りながら、下町酎ハイの歴史を辿る



「下町焼酎ハイボールは東京の文化」
昨年行い、大好評だった下町焼酎ハイボールシンポジウムと野生を呼び覚ますワラーチのコラボ企画!

下町で愛され続けている焼酎は、和歌山の宮崎本店「キンミヤ焼酎」
下町ボールの風味付けに欠かせない「天羽の梅」は、台東区竜泉の天羽飲料が製造

どちらも戦争を乗り越えて来た百年企業。
この二つがなぜ結びついたのか、歴史をひもといていくと感動の物語がありました!

現代まで続き、これからも残したい!

そんな下町焼酎ハイボールのお話&酎ハイパーティー!
孤高のもつ煮込みも食べられる!

そんな下町ハイボールをいただきながら、この夏ブレイクのワラーチを作る会!


このワークショップの詳細

受講後の効果

  • 自分でもワラーチを作れるようになる
  • 体の様々な悩みが超ローコストで解消
  • 脳と体が本来の機能を取り戻す
  • 走ることって楽チンだと体感できる


そもそもワラーチって、なに??

大人の工作! タラウマラ族のワラーチづくりWSメキシコの山奥に住むタラウマラ族。 彼らは、古タイヤのゴムを足の形に繰り抜いて、そこに革紐を通しただけのサンダルで、 山の中を駆け回っています。 しーーかーーも、めちゃ早い! さーーらーーに、怪我も少ない!! 彼らの履いている走れるサンダルがワラーチってわけです。


講師プロフィール

ワラーチ職人 坂本 剛(Takeshi Sakamoto)坂本 剛 (Takeshi Sakamoto)

高校生まで肥満児で運動なんか大嫌い!
長距離走なんて死んでもムリと思っていました。

45才の時にジョギングシューズをもらったので走ってみたら1Kmで膝痛... 撃沈.. (T△T)
でも1冊の本と出会い、シューズを捨て、人間の機能を発揮させ、地球と一体になるナチュラルランニングをはじめました。

その後、フルマラソン完走たくさん、ハーフマラソン裸足で完走、47才で90Km の山岳トレイルレース100Kmのウルトラマラソンなど完走。48才でトライアスロン挑戦し完走。
座右の銘は「老いるから走れなくなるのではない。走ることを止めたから老いてゆくのだ!」


ワラーチ ランニングのススメ

ランニングを始めるとき、靴だけはいいのを買わないと怪我をするなんていうのが一般的ですよね? でも、そもそも人間って裸足で大地に立っている時こそ、一番ニュートラルな状態。 靴底や中敷きで補正をかけている方が逆に不自然だと思いませんか? だったら、靴に頼るのではなくて、 裸足でいる時に一番パフォーマンスが上がる身体の使い方も手に入れちゃいましょう。 走り方が身につけば、故障は格段に減る、らしいですよ。 タラウマラ族の生活に息づいているワラーチ。 そもそも靴が原因で怪我なんてしていたら文化として根付くわけもない(笑) 手作りの靴は、きっとあなたの足の裏に寄り添ってくれるでしょう。 大人も子供もお一人での参加大歓迎で~す!!


ワークショップ概要

体のプロが教える☆野生が目覚め、本来の健康が手に入るワラーチ WS☆ @ADIO


主な内容
ワラーチについて
ワラーチ作成タイム
ワラーチの使い方・歩き方、走り方

過去の開催の様子はこちらから↓
http://www.zugai-chosei.com/blog/category/wara-chi/
日  程
2018年8月29日(水)17:00~21:00
参 加 費
ワラーチ+ハイボール 7,000円(超お得!!)
ハイボールのみ  3,000円
定  員
8名
会  場
アディオ カイロプラクティック
〒125-0041
東京都葛飾区東金町3-27-1
最寄駅
JR常磐線各駅停車(千代田線) 金町駅より、徒歩 7分
京成線・京成金町駅より、徒歩 8分
歩き方
最寄駅からの歩き方は、こちらのページをご参照ください。
http://www.zugai-chosei.com/access/
電話番号
090-3218-8930
持ち物:
鉛筆かボールペン
ハサミ ※紙とソール(約7mm厚のゴム)を切るためのハサミ
キッチンばさみがおすすめです。(なければ、お貸しします)
その他:
ワラーチのソールは黒です。
結ぶ紐にお好みの素材、色がある方はご持参ください。
一足分で3mあれば足ります。
当方では12mm幅の真田紐を用意します。色は未定です。
後でご自身で交換も可能です。
お申込み方法
お電話(090-3218-8930か、こちらの 申込みフォーム よりお申し込みください。



【5/27】横浜開催!ワラーチWS & チベット体操とタコ焼きパーティ♪

横浜開催!ワラーチWS & チベット体操とタコ焼きパーティ♪<ADIO Straight Chiropractic & Cranio Sacral Therapy>


大好評のワラーチワークショップがなんと横浜で開催!

しかも、チベット体操インストラクターの本間晶子さんのミニレッスン付き!
チベット体操は別名「チャクラ体操」「スピリチュアル体操」とも言われ、副腎、生殖、膵臓、胸腺、上皮小体、脳下垂体、松果体の内分泌と作用を良くして、抜群のアンチエイジング効果があります。
そして、生命力、活動力、慈愛の心や、直感力、智恵に完全な覚醒して、これらの活性化とバランスを良くしていく体操です!

そして、奥さん!
今回はアフターにタコパもやっちゃいます!!

しかもワラーチ作って、チベット体操教わって、たこ焼き食べて・・・・
なんと・・・

破格の 7,000円!!
(タコパの飲み物は各自持参でお願いします。アルコールももちろんOK)

参加しない理由が見つからない!!


受講者からの感想

櫻井將さん 30代 会社員

楽しくNAHAマラソンワラーチで完走できました!

感じた効果は、
 ・心と身体との対話ですね。感覚・感性に敏感に気付きやすくなります
 ・眠っている能力が引き出され、自分の持つ潜在能力を信じられるようになる

こんな方にオススメします!
 ・マラソンしてみたいけど走るの苦手だし...
 ・10kmぐらいはいいけど、42kmは...
 ・走ると膝や足首が痛くなるんだよな...

本間晶子さん 40代 エステティシャン

履くだけで姿勢と歩き方が変わりびっくり。
長年悩んでいた足のしびれも解消。
特にハイヒールなどで足を酷使している女性にオススメしたい。

その他

  • サンダルでこんなに姿勢が変わるなんてビックリ
  • 思ったより簡単にできました。家履き、職場用にあと2足作ります
  • 今までと歩き方が変わったせいか初め筋肉痛がありましたが、それがいい刺激できもちいい!
  • ワラーチで歩き方、姿勢、生活、あらゆるものが原点回帰する気がします
  • 夢中で工作したのなんて何十年ぶり、楽しかった
  • 坂本さんがワラーチに行き着いたお話が面白い! ランニングに挑戦しようと思いました

そもそもワラーチって、なに??

大人の工作! タラウマラ族のワラーチづくりWSメキシコの山奥に住むタラウマラ族。
彼らは、古タイヤのゴムを足の形に繰り抜いて、そこに革紐を通しただけのサンダルで、 山の中を駆け回っています。
しーーかーーも、めちゃ早い!
さーーらーーに、怪我も少ない!!
彼らの履いている走れるサンダルがワラーチってわけです。

講師プロフィール

ワラーチ職人 坂本 剛(Takeshi Sakamoto)坂本 剛 (Takeshi Sakamoto)

高校生まで肥満児で運動なんか大嫌い!
長距離走なんて死んでもムリと思っていました。

45才の時にジョギングシューズをもらったので走ってみたら1Kmで膝痛... 撃沈..(T△T)
でも1冊の本と出会い、シューズを捨て、人間の機能を発揮させ、地球と一体になるナチュラルランニングをはじめました。

その後、フルマラソン完走たくさん、ハーフマラソン裸足で完走、47才で90Kmの山岳トレイルレース100Kmのウルトラマラソンなど完走。48才でトライアスロン挑戦し完走。
座右の銘は「老いるから走れなくなるのではない。走ることを止めたから老いてゆくのだ!」

ワラーチ ランニングのススメ

ランニングを始めるとき、靴だけはいいのを買わないと怪我をするなんていうのが一般的ですよね?
でも、そもそも人間って裸足で大地に立っている時こそ、一番ニュートラルな状態。

靴底や中敷きで補正をかけている方が逆に不自然だと思いませんか?

だったら、靴に頼るのではなくて、
裸足でいる時に一番パフォーマンスが上がる身体の使い方も手に入れちゃいましょう。
走り方が身につけば、故障は格段に減る、らしいですよ。

タラウマラ族の生活に息づいているワラーチ。
そもそも靴が原因で怪我なんてしていたら文化として根付くわけもない(笑)
手作りの靴は、きっとあなたの足の裏に寄り添ってくれるでしょう。

大人も子供もお一人での参加大歓迎で~す!!

ワークショップ概要

今回のテーマ
内なる野生を呼び覚ますサンダル "ワラーチ" を作ろう!
主な内容
ワラーチについて
ワラーチ作成タイム
ワラーチの使い方・歩き方、走り方

過去の開催の様子はこちらから↓
http://www.zugai-chosei.com/blog/category/wara-chi/
日  程
2018年5月27日(日)10:00 ~ 13:00
 チベット体操 & たこ焼きパーティー付き

タコパの飲み物は各自持参でお願いします。アルコールももちろんOK! (๑˃̵ᴗ˂̵)و
参 加 費
☆ 7,000円
☆ 子供の参加: 3,000円
定  員
10名
会  場
ヒーリングエステ・ハートハウス
神奈川県横浜市西区楠町18-1 MMYBILD 801 (地 図
最寄駅
横浜駅西口より 徒歩10分
電話番号
090-3218-8930(坂本)
持ち物:
鉛筆かボールペン
ハサミ ※紙とソール(約7mm厚のゴム)を切るためのハサミ
キッチンばさみがおすすめです。(なければ、お貸しします)
その他:
ワラーチのソールは黒です。
結ぶ紐にお好みの素材、色がある方はご持参ください。
一足分で3mあれば足ります。
当方では12mm幅の真田紐を用意します。色は未定です。
後でご自身で交換も可能です。
必要なもの!
みんなと一緒にワイワイ楽しむ心(^^♪
タコパの飲み物は各自持参でお願いします。アルコールももちろんOK! (๑˃̵ᴗ˂̵)و
お申込み方法
お電話(090-3218-8930)か、こちらの 申込みフォーム よりお申し込みください。




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【終了】 大人も子供もたのしく工作! ワラーチづくりWS ★ Takeshi's Bar

土曜の夜は、Takeshi's Bar情報(大人の工作! ワラーチづくりWS ★ 2017/4/22)



さて、もう4月になりましたね。
そろそろ暖かくなり、ワラーチの季節になってきました♬

ということで、
4/22(土)16:30より、毎回大好評の『大人の工作! ワラーチづくりWS』を開催いたします。

2012年くらいから、当オフィスで細々と開催している、大好評のワークショップ!
昨年シーズンは、なんと50名以上のワラーチ仲間ができました。

大人の工作! ワラーチづくりWS <ブレイクの秘密は心技体にあり。WBC 侍ジャパン 4番  筒香嘉智選手(DeNA)>2017年度、WBC 侍Japanの新4番打者をつとめた 筒香嘉智選手(DeNA)も普段履きに使用している『ワラーチ』。
先日、TV番組「情熱大陸」でも紹介していたので、
今年は、ワラーチ人口が増加するかもしれませんね


Takeshi's Barでの開催なので、
もちろん大好評のアディオまかない付き!
ワンドリンクのつきますよ! もちろんアルコールもあります♡ \(о♡∀♡о)/


土曜の夕方は、アディオに集合!!


参加した方の声

  • サンダルでこんなに姿勢が変わるなんてビックリ
  • 思ったより簡単にできました。家履き、職場用にあと2足作ります。
  • 今までと歩きかたが変わったせいか初め筋肉痛がありましたが、それがいい刺激できもちいい!
  • ワラーチで歩きかた、姿勢、生活、あらゆるものが原点回帰する気がします。
  • 夢中で工作したのなんて何十年ぶり、楽しかった。
  • 坂本さんがワラーチに行き着いたお話が面白い!ランニングに挑戦しようと思いました。
  • まかないの美味しさに驚き!

夏休み企画★親子 de 工作「ワラーチ」づくり @ADIO



そもそもワラーチって、なに??

大人の工作! タラウマラ族のワラーチづくりWSメキシコの山奥に住むタラウマラ族。
彼らは、古タイヤのゴムを足の形に繰り抜いて、そこに革紐を通しただけのサンダルで、 山の中を駆け回っています。
しーーかーーも、めちゃ早い!
さーーらーーに、怪我も少ない!!
彼らの履いている走れるサンダルがワラーチってわけです。


ワラーチランニングのすすめ!

ランニングを始めるとき、靴だけはいいのを買わないと怪我をするなんていうのが一般的ですよね?
でも、そもそも人間って裸足で大地に立っている時こそ、一番ニュートラルな状態。

靴底や中敷きで補正をかけている方が逆に不自然だと思いませんか?
だったら、靴に頼るのではなくて、
裸足でいる時に一番パフォーマンスが上がる身体の使い方も手に入れちゃいましょう。
走り方が身につけば、故障は格段に減る、らしいですよ。

タラウマラ族の生活に息づいているワラーチ。
そもそも靴が原因で怪我なんてしていたら文化として根付くわけもない(笑)
手作りの靴は、きっとあなたの足の裏に寄り添ってくれるでしょう。

おとなも、子どもも、お一人での参加大歓迎で~す!!

大人の工作! ワラーチづくりWS



ナビゲータ

ワラーチ職人 坂本 剛(Takeshi Sakamoto)坂本 剛 (Takeshi Sakamoto)

高校生まで肥満児で運動なんか大嫌い!
長距離走なんて死んでもムリと思っていました。

45 才の時にジョギングシューズをもらったので走ってみたら1Km で膝痛... 撃沈..(T△T)
でも1冊の本と出会い、シューズを捨て、人間の機能を発揮させ、地球と一体になるナチュラルランニングをはじめました。

その後、フルマラソン完走たくさん、ハーフマラソン裸足で完走、47 才で90Km の山岳トレイルレース100Kmのウルトラマラソンなど完走。48 才でトライアスロン挑戦し完走。
座右の銘は「老いるから走れ無くなるのではない、走ることを止めたから老いてゆくのだ!」


ワークショップ概要

今回のテーマ
大人の工作! ワラーチづくりWS
主な内容
ワラーチについて
ワラーチ作成タイム
ワラーチの使い方・歩き方、走り方

過去の開催の様子はこちらから↓
http://www.zugai-chosei.com/blog/category/wara-chi/
日  程
2017年4月22日(土) 16:30 ~ 20:30
 16:30 ~ 18:00 ワークショップ
 18:00 ~  軽いまかない付き懇親会(ワンドリンク付き)
参 加 費
おとな: 6,000円
子ども: 4,000円(小学生以下)
※材料費(2,000円)込みです。
※ ワラーチを追加で作りたい方は、材料費2,000円/足で作れます。(事前受付のみ)

※ペアでご参加の場合、
 おとな お二人:11,000円
 おとな+子ども:9,000円

※ 1ドリンク+軽食の懇親会費込みです。
 飲みたいドリンク、オカズの持ち込み大歓迎です! (๑˃̵ᴗ˂̵)و

大人の工作! ワラーチづくりWS <美味しい賄い編>

定  員
8名
会  場
アディオ カイロプラクティック
〒120-0037
東京都足立区千住河原町27-1 No.14950
歩き方
最寄駅からの歩き方は、こちらのページをご参照ください。
http://www.zugai-chosei.com/access/
電話番号
03-6806-2388
持ち物:
鉛筆かボールペン
ハサミ ※紙とソール(約7mm厚のゴム)を切るためのハサミ
少し大きめが使いやすいです。(なければ、お貸しします)
その他:
ワラーチのソールは黒です。
結ぶ紐にお好みの素材、色がある方はご持参ください。
一足分で3mあれば足ります。
当方では12mm幅の真田紐を用意します。色は未定です。
後でご自身で交換も可能です。
必要なもの!
みんなと一緒にワイワイ楽しむ心(^^♪
みんなで飲みたいドリンク、オカズの持ち込み大歓迎です! (๑˃̵ᴗ˂̵)و
お申込み方法
お電話か、こちらの 申込みフォーム よりお申し込みください。


気になる Takeshi's Barは、こんなところ♪







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【終了】 南インド料理「ラッサム」を作ってみよう!★ Takeshi's Bar

土曜の夜は Takeshi's Bar★ラッサムを作ってみよう! (2017/4/15)



スパイスカレーづくり 第二弾!!
前回は「基本のチキンカレー」でしたが、今回は『ラッサム』に挑戦してみましょう!

スパイスからカレー作るなんて、無理ぃ~!
と思っているあなたにも、分かりやすくお話しします。
たくさんのスパイスは必要ないし、お家にある調味料に 5~6種類のスパイスをプラスするだけで、
おうちで美味しいラッサムが作れたらいいなぁ~❤と思いませんか?!

その追加のスパイスだって、
お土産に持って帰れちゃうんだから、超ぉ~お得です!

4/15、土曜の夜は
ラッサム&おかずを食べる アディオホムパを楽しむ会
で盛り上がりましょう♬

※ ドリンク・フードのお持ち込み大歓迎!! (๑˃̵ᴗ˂̵)و


土曜の夕方は、アディオに集合!!


ラッサムって何?


南インドで日常的に飲まれているスープのひとつです。
トマト、タマリンド(果物)などを黒胡椒やニンニクで味付けして煮たもので、辛味と酸味が強いのが特徴!
そのまま飲むのもよし、ご飯にかけても最高の一品です♪ ヽ(*^^*)ノ

この一品を添えただけで、いつもの食卓が本格的なインド料理屋さんに早変わりしちゃいますよ❤


こんな方におすすめ★


ラッサムを食べてみたい!!
カレーをスパイスから作ってみたい♪
何十種類もスパイスを揃えるなんてムダ・・・
グルテンフリーや糖質制限に興味がある!
スパイスの薬膳効果を知りたい♪♪
アディオでワイワイ飲んで、美味しいもの食べたい☆彡


概 要


今週のテーマ

南インド料理の定番、ラッサムを作ってみよう!

日  程

2017年4月15日(土) 16:30 ~ 20:30

参 加 費

4,000円(軽食・ワンドリンク付き)
※ レシピ・お持ち帰りスパイスセット付き!
※ 飲みたいドリンクや食べ物等、お持ち寄りください。

ちなみに、前回のまかないはこんな感じでした。

スパイスカレーが作れて、カレーとスパイスおかずを楽しむホムパ♪

定  員

10名くらい

場  所

アディオ カイロプラクティック
東京都足立区千住河原町27-1 No.14950

電話番号

必要なもの!

みんなと一緒にワイワイ楽しむ心(^^♪
みんなで飲みたいお酒、オカズの持ち込み大歓迎です! (๑˃̵ᴗ˂̵)و

お申込み方法

こちらのお申込みフォーム、または お電話にて お問い合わせください!!


Takeshi's Bar ならではの ★特 典★

気になる食材があればお持ちください。
その食材を使って 即興でおいしい物をお作りいたします♬ (〃⌒0⌒)/

前回持ち込んでいただいた素材は、ずわいガニ!
スパイスを使って、こんな感じに仕上がりました❤

スパイスカレーが作れて、カレーとスパイスおかずを楽しむホムパ♪



気になる Takeshi's Barは、こんなところ♪







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太陽こんにちは。 太陽

東京・北千住にある 隠れ家サロン、頭蓋骨調整専門サロン クレニオセラピー・アディオ
クレニオ セラピストの 坂本 儀恵 (Yoshie Sakamoto) ですしあわせ


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いつもFacebookで大好評のアディオまかない。

タイミングが合うと、クライアントさんと一緒に食べることも時々ありました。

施術にいらしたクライアントさんの第一声が「先日のまかない◯◯が美味しそうでしたね~」なんてちょくちょくあります。

そこで火曜・水曜の12時前後、セット施術をご予約いただいた、ご希望の方 3名様(限定)!!
ADIOまかないを感謝の500円で提供させていただきます(笑)

ご予約の際お伝えください。
「まかないもお願いします」と言いづらい方は「アディオ・スペシャル」と言っていただければ、アジャストメント後に ADIOまかないを提供させていただきます!





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