【感想レポ】エイジングケアのためのおまたぢからⓇ講座<スムーズに卒経するためのあれこれ>

エイジングケアのためのおまたぢからⓇ講座<スムーズに卒経するためのあれこれ>

こんにちは。
東京・北千住にある 隠れ家サロン、ストレート カイロプラクティック&クレニオセラピー(頭蓋骨調整)
クレニオ セラピストの 坂本 儀恵 (Yoshie Sakamoto) です

そして、またの名を・・・
一般社団法人 日本おまたぢから®協会 認定講師 おまたマスターの 坂本よしえ と申します


先日5/14(日)、東十条にある マコト元気クラブさんで
久しぶりの『エイジングケアのためのおまたぢから®講座』をさせていただきました。

当初は、普通のおまたぢから®をやるつもりで行ったのですが、
集まってくださったメンバーの顔触れを見て、
受講生のみなさまに確認を取り、急遽… 『エイジングケア・・』にチェンジ!

資料持って行っててよかった。
元々が文房具屋さんのなので、人数分のコピーをお願いして、講義開始!!

【感想レポ】エイジングケアのためのおまたぢから®講座<スムーズに卒経するためのあれこれ>

遅くてもあと10年未満でやってくるであろう「閉経」。
それに向かう体の変化についてのおはなし。

やはり一番大きな変化は、
月に2回入れ替わっていたホルモンの分泌バランスが崩れること。

日頃の生活習慣やストレスなどで自律神経が乱れていると
ホルモン分泌との連動がスムーズにいかず、何らかの症状(更年期障害など)として体に表れてきます。

今起こっている、加えてこれから起こるであろう体の変化、プラス…
スムーズに閉経を迎えるコツなどをお話しさせていただきました。

【感想レポ】エイジングケアのためのおまたぢから®講座<スムーズに卒経するためのあれこれ>

お次は、実技。

エイジングケアだって、『しめゆる®』はしっかりやりますよ!
一番大事なことなので・・

要は、骨盤底筋群を負担なく鍛えて、
生理の経血も、おりものもきちんとトイレで排泄。

産後の尿もれも、普通の尿もれなども防ぎます!!

【感想レポ】エイジングケアのためのおまたぢから®講座<スムーズに卒経するためのあれこれ>

あとは、
おうちでカンタンにできるトレーニングなどの指導を行いました。

死ぬまでトイレに行こう! 死ぬまで自分の足で歩こう!
そのために今何をすればよいでしょうか?

それを一緒に考えるのが、この『エイジングケアのためのおまたぢから®講座』です。

病気なし♪ おむつなし♪ 杖もな~い♪ ボケもな~い♪
元気でかわいいおばあちゃんを目指しましょう


おまたぢから®講座 次回のお知らせ♬

日 時: 2017年6月11日(日) 13:00~15:00
     2017年7月1日(土) 16:00~18:00
場 所: マコト元気クラブ (東京都北区東十条1-11-4)
受講料: 一般 4,000円、 マコト元気会員 3,500円

※ 上記日程以外でも、おまたぢから®講座のお申込みを受け付けております。
  詳細は、「おまたぢから®講座」ページよりご確認ください!


◆ 受講しての感想 ◆

R.H. (40歳代 埼玉県さいたま市在住)

おまたぢから®講座に参加した理由は?

ネーミングに最初はおどろきましたが(笑)
自分だけでなく、今後知り合いの若い女性の方々にも
お伝えできればいいなと思い、参加いたしました。

生理に関して、何かトラブルや疑問はありますか?

生理前一週間: 腰痛、イライラ
生理 2日間: 腰痛、腹痛

セミナーの内容は いかがでしたか?

・ 楽しかった
・ 身体についての理解が深まった
・ 経血コントロールをやってみようと思った

感 想

年齢的に、閉経・更年期について気になっていましたが、今日は普段あまり人と話せないような内容にOpenにお話を伺えて良かったです。
今後も自分でエクササイズを続けて行こうと思いました。
ありがとうございました。

T.H. (40歳代 東京都北区在住)

おまたぢから®講座に参加した理由は?

筋肉に力を入れたり、意識することを学びたかったから。
昔の女性の生理の対応を学びたかったから。

生理に関して、何かトラブルや疑問はありますか?

生理不順

セミナーの内容は いかがでしたか?

・ ちょっと難しかった

感 想

3つの穴を意識して感覚がちょっと難しかったです。
いろいろなこと、当たり前だったことが、とんでもなかったことだ!!
ってことに気づけたのが大きかった。

T.S. (40歳代 東京都北区在住)

おまたぢから®講座に参加した理由は?

坂本夫婦とご縁をいただいて、主催しました。
今回はありがとうございました。
人数少なくて、すみませんでした。

生理に関して、何かトラブルや疑問はありますか?

ありません

セミナーの内容は いかがでしたか?

・ ためになった

感 想

歳を重ねると、しまりがなくなったと実感!!!
くしゃみで尿もれしたことあり。
3つの穴を鍛えたいと思います。


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