こんにちは。
葛飾区金町にある 古民家サロン、アディオ ストレート カイロプラクティック ＆ クレニオセラピー
代表　坂本 剛 です

先日、Facebookに投稿して、思いの外反応が多かったので、blogに掲載しておきます。

子供の頃からの親や世間の教え、習慣、一般的にやったほうがいいと思われる事、55年間の人生で経験し実践し、自ら考え、不要と判断してやめてきたことが思いの外多いことに気づいた。

覚書として記述してみた。

※（　）内は何年ぐらい前からやめたのか

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜＝

・一日3食(20)

・食後の歯磨き(20)

・シャンプー、石鹸等による体の洗浄(8)

・過度な除菌(ずっと)

・お口クチュクチュ○○ダミン等(ほとんどやった事なし)

・減塩(ずっと)

・洗濯洗剤(5)

・漂白剤、柔軟剤(5)

・サポーターやサポート機能のタイツ等(10)

・ランニングシューズ(10)

・クッションのある靴(10)

・インソール(10)

・ウエイトトレーニングの際のウエストベルト(20)

・サプリメント(10)

・喫煙(20)

・飲酒（最近）

・ストレッチ運動(10)

・定期的なファスティング（不定期は20年前から実践）

・良い姿勢をとる事(８)

・定期的な骨格矯正（８）

・健康診断(20)

・人間ドッグ（経験なし）

・厚着(ずっと)

・フィットしたブリーフ(5)

気になる事があったらコメントへ！

※画像はネットから

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